Što je gore od ranog ustajanja ponedjeljkom ujutro i odlaska na posao? Zapeti u gužvi u prometu ponedjeljkom ujutro dok idemo na posao!

Svima nam se dogodilo da smo barem jednom zapeli u gužvi, a očekivana reakcija na tu situaciju je ljutnja i nervoza. Ljuti smo na sve oko sebe, psujemo, živciramo se, ali i dalje stojimo u mjestu.

Ljuti smo na druge vozače jer jedan vozi presporo, drugi nam se ubacio ispred, nismo prošli semafor jer je netko ispred nas presporo startao, pješaci presporo prolaze zebru, a o biciklistima i motociklistima da i ne pričamo…

 

 

Razlog zašto smo toliko ljuti i nervozni kada upadnemo u gužvu je to što na vrijeme provedeno u prometnom kaosu gledamo kao izgubljeno. No to ne mora biti tako.

Vrijeme provedeno u automobilu možemo iskoristiti na puno bolji način nego na ljutnu, živciranje i psovanje ostalih sudionika u prometu jer će nas taj loš osjećaj držati još satima poslije i vjerojatno pokvariti cijeli ili barem veći dio dana.

Ima više načina kako se smiriti i korisno iskoristiti vrijeme dok u gužvi čekamo da stignemo na naše odredište, a mi vam u nastavku teksta donosimo 5 jednostavnih rješenja.

 

Poslušajte audio knjigu

 

Ovo je možda najbolji izbor kako da vam vrijeme putovanja na posao i čekanja u gužvi proleti. Znamo da se uz dobru knjigu sati čine kao minute.

 

Poslušajte podcast

 

 

Podcast je danas iznimno popularan format, a ukratko bi ga se moglo opisati kao radio emisija na zahtjev. Teme pokrivene u podcastima su doista raznolike – od povijesti, tehnologije, sporta, politike, aktualnih zbivanja, ljubavnih savjeta… Teško je ustvari naći temu koja nije pokrivena podcastom, tako da će svatko zasigurno naći nešto za sebe što će mu popraviti raspoloženje. Zajedničko svim podcastima je format – riječ je o audio snimci, nalik na radijsku emisiju, a može biti snimana kao dijalog između voditelja i gosta ili kao monolog. Bonus je i to što je većina podcasta potpuno besplatna.

 

Snimite glasovne bilješke

 

Ako ste kreativni, vrijeme provedeno u gužvi u prometu iskoristite ostavljajući sebi glasovne bilješke. Napravite si popis zadataka koje morate izvršiti, napravite bilješke u vezi projekta na kojem radite ili čak započnite s pisanjem vlastite knjige dok sjedite u automobilu.

Danas postoji mnogo aplikacija koje glasovne bilješke pretvaraju u pisane dokumente, tako da čak i ako ne radite na nekom kreativnom projektu, uvijek možete napisati e-mail prijatelju, članu obitelji ili kolegi s posla.

 

Meditativno disanje

 

Iako meditiranje za volanom može biti opasno, možete se usredotočiti na svoje disanje i na taj način popraviti raspoloženje. Istražite meditativne tehnike disanja i isprobajte ih u automobilu. U najboljem slučaju, na odredište ćete stići bistrog i mirnog uma.

 

Vježbajte pozitivno razmišljanje

 

 

Pozitivno razmišljanje ima brojne prednosti, od pozitivnog utjecaja na naše raspoloženje do manifestiranja velikih stvari koje si želimo poput pronalaska posla kakvog želimo. (Jeste li upoznati sa Zakonom privlačnosti?!)

Umjesto da gunđate cijelim putem, putovanje na posao provedite razmišljajući o pozitivnim stvarima, zamišljajte pozitivne promjene u vašem životu. Usredotočite se na godišnji odmor iz snova za koji štedite, na novi dom za koji se nadate da ćete ga jednog dana imati, na pronalaženje nove veze ili na udomljavanje psa ili mačke.

 

Kada sljedeći puta zapnete u gužvi, isprobajte jedan od ovih načina da se smirite i korisno iskoristite vrijeme provedeno u automobilu. Ako kojim slučajem nijedan od ovih prijedloga neće djelovati, uvijek možete upaliti radio i imati vlastiti solo koncert u automobilu.