S obzirom na brojne uspjehe hrvatskih sportaša, rekli bi da su Hrvati sportska nacija, no čini se kako sport više volimo gledati na malim ekranima, nego se baviti nekom sportskom aktivnošću.

Neki dan su nam preko medija prezentirali najnoviju studiju Eurostata na temelju podataka iz 2019. godine,  i prema toj studiji Hrvati su najdeblji narod u Europi. Zajedno s Maltežanima činimo najdeblji duo Europe, dok su najmršaviji Talijani i Francuzi.

Nije baš nešto za pohvaliti se, posebno jer se pokušavamo promovirati kao zemlja vrhunskih sportaša…

Prema gore navedenim podacima ispada da je manjina Hrvata shvatila važnost bavljenja sportom,  dok većina više uživa vrijeme provoditi na kavama ili uz (masnu i nezdravu, brzu) hranu.

Još jedna zabrinjavajuća činjenica je to što je oko 35 posto djece u dobi od 8 do 9 godina pretilo, a tek 14 posto roditelja je toga svjesno.

 

 

Uzrok tome je to što djeca sve više vremena provode ispred televizijskih ekrana, računala ili na pametnim telefonima, a sve manje su na zraku jer, eto, takav je trend u svijetu. Veća si „faca“ danas i više te cijene ako imaš nekoliko desetaka tisuća pratitelja na društvenim mrežama, nego ako se baviš sportom i brineš o svom zdravlju.

 

Važnost sporta i rekreacije

 

Važno je od najranije dobi početi učiti i stvarati zdrave životne navike koje uključuju i pravilnu prehranu. Redovita tjelesna aktivnost neophodna je za očuvanje zdravlja.

S obzirom da je debljina bolest koju možemo prevenirati, potrebno je ulagati napore u očuvanje zdravlja. Bavljenje tjelesnom aktivnošću ne samo da prevenira debljinu, već jača imunitet što nas štiti i od mnogih drugih bolesti.

 

 

Usvajanjem zdravih navika osiguravamo temelj zdravlja i prevenciju debljine. Time ne samo da ćemo odgajati zdravije generacije, nego ćemo i rasteretiti zdravstveni sustav, kao i usporiti skraćivanje trajanja životnog vijeka uslijed pretilosti što će doprinijeti očuvanju društva u cjelini.

Zato educirajmo i sebe i mlađe (ali i starije) generacije o važnosti sporta i rekreacije i krenimo se znojiti… Sam ili u društvu, nebitno je, važno je da se pokrenemo.  Trčite, šetajte, plivajte, rolajte se, vozite bicikl, a ako pretjerate i previše se umorite, slobodno nas nazovite na 1717 i rado ćemo vas prevesti do vašeg doma…